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Whole30: saiba tudo sobre o método que promete menos quilos e mais saúde em um mês Dieta de emergência

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#planner dos sonhos 2018

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28 curtidas, 3 comentários - Bruna Aquino Souza (@brunaaquinoo) no Instagram: “Bommm diaaaa Estou começando hoje #15diasbichoeplanta Quem vem ? 😍 Focooo Pq eu não tem dia pra…”

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O mindfulness, chamado de Atenção Plena em português, são técnicas que têm como objetivo concentrar a mente no momento presente, sem focar a atenção no passado ou em preocupações com o futuro.

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