Rotinas de treino

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treino de mobilidade
Mobilidade e seus benefícios! Este movimento trabalha as coxas, glúteos e inferiores das coxas 💪🍑 #treinandopernas #emagrecendo #perdermedidas #caloriascontroladas #foconadieta #exercitando
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Projeto bumbum na nuca
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Método glúteo grande , faça este exercício #gluteos #agachamento #treino#ideapin #emagrecer #dieta
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15 minutos por dia |exercícios | treino matinal
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4 exercícios para glúteos!
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4 Exercícios para tonificar o Bumbum
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Exercícios para Fazer e Emagrecer na sua Casa !