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Pão sem glutén em 5 minutos: 1 ovo 1 col. sopa de farinha de arroz 1 col. sopa de iogurte natural (desnatado ou integral) 1 col. café de fermento de bolo Preparo: Bata todos os ingredientes com um garfo  uma caneca. Despeje em qualquer recipiente que possa ir ao microondas. Não é necessário untar nem acrescentar sal. Asse por 2min20s. Ao retirar do microondas, toste o pãozinho em uma frigideira antiaderente sem óleo só até ele dourar. Corte no meio e acrescente o recheio da sua preferência.

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Pão Fit – Dulkan – A receita vale não só para quem segue a dieta Dukan mas também para quem quer comer mais saudável, e assim como eu esta naquela fase de fazer substituições, tentando …

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PÃO FUNCIONAL DE FRIGIDEIRA  Receita (rende uma unidade):  1 col de sopa de amaranto em flocos ou quinoa em flocos  1 col de sopa de chia ou linhaça  2 col de sopa de farinha de arroz, ou farinha de milho (fina ou média)  1 col de chá de fermento químico  Água  Azeite de oliva ou ghee ou óleo de coco (só para untar)

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Receita pipoca com Leite Ninho   Ingredientes  1/2 xícara de óleo  1 xícara de milho de pipoca 1 xícara de água 1 xícara de açúcar  1 xícara de leite ninho  Como fazer :  Coloque o óleo a água o açúcar e o milho de pipoca em uma penela grande e mexa bastante. (sim tudo junto.) Mexa em fogo  alto até começar a estourar a pipoca (pode demorar uns 15 minutos) tenha cuidado para não se queimar quando a pipoca pular. Baixe o fogo e feche a penela.  Mexa de vez em quando (sacudindo a panela) até…

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