Exercícios

Can You Handle This 20-Minute, Total Body HIIT Workout?

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida) - Observador

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

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massagem caseira linfática

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Exercícios de peso corporal, estão ganhando terreno no mundo fitness, tudo pela praticidade e simplicidade de entrar em forma sem usar nenhuma aparelhagem, apenas seu próprio peso. Prancha, é uma forma de exercício de peso corporal, muito eficaz em sua...

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Olá todo mundo <3 parece que já faz 1 ano que não venho aqui né mesmo? Eu estava um pouco desmotivada - para não fala preguiçosa - e por is...

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