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Pernas definidas em 5 exercícios usando apenas 1 cadeira!

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4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

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Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

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Na ioga, existe uma excelente técnica para trabalhar o abdome. Com a prática regular desta técnica, você fortalecerá os músculos abdominais, reduzirá o tamanho da cintura e terá uma barriguinha em forma em um período muito curto de tempo (3-4 semanas).

Reduza a barriga e afine a cintura em apenas 3 semanas com este exercício

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É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com…

Circuito Power queima 800 kcal e pode ser feito em casa. Aprenda

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O chá, além de ser diurético e antioxidante, traz benefícios incríveis para o nosso corpo. Confira 7 tipos de chás para diferentes situações. #SevenList #Infográfico #Infographic #List #Lista #Ilustração #Illustration #Tea #Chá #Bebiba #Quente #Gelado #Doce #Natural #Ervadoce #Hortelã #Cháverde #Chápreto #Anisestrelado #Canela #ErvaCidreira #Gengibre #Camomila #Relaxar #Enjoo #Dormir #Apetite #Gripe #Energia #Digestão #Saúde

7 tipos de chás para beber em diferentes situações

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Tudo depende do seu estilo de vida

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Sucos calmantes, compressas, infusões cicatrizantes e xaropes estão entre os remédios caseiros que podem ser preparados em casa com ervas medicinais. Nesta horta planejada pelo paisagista Roberto Riscala, elas são aproveitadas pela moradora em chás revigorantes, mas damos mais receitas

Farmacinha natural

Sucos calmantes, compressas, infusões cicatrizantes e xaropes estão entre os remédios caseiros que podem ser preparados em casa com ervas medicinais. Nesta horta planejada pelo paisagista Roberto Riscala, elas são aproveitadas pela moradora em chás revigorantes, mas damos mais receitas

Desafio Agachamento

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Conquiste um bumbum perfeito em 27 dias

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Abdome e pernas

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Este tratamento vai fazer maravilhas em sua pele!Por que dizemos isso com tanta certeza?É fácil explicar.Exclusivamente com ingredientes naturais, este peeling estimula vigorosamente a circulação e remove as células mortas.

O esfoliante caseiro mais eficaz contra estrias e celulite - resultados imediatos!

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Para quem quer ter o bumbum perfeito, existem ótimas rotinas fora da academia que podem ajudar. Nesse artigo te damos algumas dicas, confira!

7 exercícios para firmar o bumbum em casa

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Na hora de praticar exercícios é muito importante seguir os movimentos da maneira correta para não prejudicar seu corpo! Fiquem atentos!

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This technique is very effective and commonly used in yoga. It will help strengthen your abdominal muscles and trim your waist line in 3-4 weeks. And the more you perform it, the better results it will give. You will need to do at least 5 repetitions. It might seem a little difficult at first, but…

Reduza a barriga e afine a cintura em apenas 3 semanas com este exercício

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Como turbinar o metabolismo

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