Karla Botelho
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O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, sendo formado por várias raízes nervosas que vem da coluna vertebral. O nervo ciático se inicia no final da coluna, passando pelos glúteos e parte posterior da coxa, e quando chega no joelho ele se divide entre nervo tibial e fibular comum, e chega até os pés. E é nesse trajeto todo que ele pode causar dor com sensação de formigamento, pontadas ou choque elétrico.

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Elevação de quadril pra trabalhar os glúteos (Foto: Larissa Felsen)

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Sequência de agachamentos

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A Síndrome Dolorosa Miosfascial é a dor muscular e crônica, que ocorre após a pressão sobre pontos de gatilho. Conheça mais detalhes sobre esta doença.

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[Infográfico] A Dor Ciática ou Ciatalgia são um problema muito comum. Neste infográfico, conheça causas, tratamentos e como evitá-la. Acesse http://www.dryunes.com/o-que-e-nervo-ciatico/

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