Na ioga, existe uma excelente técnica para trabalhar o abdome.

Reduza a barriga e afine a cintura em apenas 3 semanas com este exercício

Stomach vacuum exercise - 5 reps Lay on back Exhale and tighten abs as much as possible Repeat

Na hora de praticar exercícios é muito importante seguir os movimentos da maneira correta para não prejudicar seu corpo! Fiquem atentos!

Na hora de praticar exercícios é muito importante seguir os movimentos da maneira correta para não prejudicar seu corpo! Fiquem atentos!

Massagem - Massagem redutora - Casa

Massagem Redutora Caseira Muito Fácil de Fazer

Aprenda 5 exercícios fáceis e práticos que deixam o bumbum durinho em 1 mês

Aprenda 5 exercícios fáceis e práticos que deixam o bumbum durinho em 1 mês

Summer Fitness, Yoga Fitness, Fitness Exercises, Health Fitness, Workout Exercises, Personal Trainer, Sport Diet, Hiit, Fit Bodies

Exercicios de IOGA

Faça esta série de ioga todas as manhãs com o estômago vazio e veja o que acontece com sua cintura

Pinterest
Search