Make these easy and wonderful "Veg Spring Rolls". They are perfectly crispy on the outside and juicy, delicious in the inside. You will never have to buy the unhealthy ones from take outs.                                                                                                                                                                                 More

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Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

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Hambúrguer de batata-doce com cenoura

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Gâteau au chocolat.

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Bolinho de batata doce com frango

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Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Ingredientes   . 1 maço de folhas de espinafre picadas  . 3 col. (sopa) de queijo parmesão ralado  . 3 claras  . 1 cebola picada  . 2 dentes de alho picados  . 3 col. (sopa) de azeite  . 1 xíc. (chá) de aveia em flocos finos  . 1 col. (café) de fermento em pó  . sal a gosto  . Noz-moscada a gosto

Bolinho de espinafre e aveia Ingredientes . 1 maço de folhas de espinafre picadas . 3 col. (sopa) de queijo parmesão ralado . 3 claras . 1 cebola picada . 2 dentes de alho picados . 3 col. (sopa) de azeite . 1 xíc. (chá) de aveia em flocos finos . 1 col. (café) de fermento em pó . sal a gosto . Noz-moscada a gosto

Coleslaw

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