3 Ingredient Pancakes! They actually taste really good. Gluten-free, Paleo Friendly, Low Calorie, High Protein breakfast.

Receita gostosa com três ingredientes. Banana, ovos e canela. Pronto! Uma panqueca deliciosa e livre de glúten. Aproveite, pesquise e compre os ingredientes pagando bem pouco:

Ingredientes: • 5 bananas prata maduras • 3 ovos • 1 xícara de café de adoçante em pó para forno e fogão (preferencialmente com sucralose) • 4 colheres (sopa) de margarina light • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral • 1 xícara de chá de aveia • 1 colher de sopa de canela em pó • 1 colher de sopa de fermento em pó

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BOLO DE CANECA FIT Ingredientes: – 1 banana esmagada – 1 ovo – 2 col. de sopa de aveia – 1 col. de sopa de leite de sua preferência – 1 col. de café de fermento em pó – Canela a gosto – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce) Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme) e PRONTO

Bom dia, tudo bem? Neste sábado eu finalmente fiz o famoso bolo de caneca fit e AMEI.. É super fácil e fica uma delícia (tem gostinho de mingau de aveia em formato de bolo). Perfeito para comer de ...

Salada de atum na folha de acelga! Misture 1 lata de atum em água, 1 colher de sopa de maionese light (ou iogurte grego), 1 colher de chá de mostarda escura, suco de ½ limão, ½ cebola picada, alho-poró, aipo, sal e pimenta do reino a gosto. Agora é só colocar a salada nas folhas de acelga e servir!

Salada de atum na folha de acelga! Misture 1 lata de atum em água, 1 colher de…

pão funcional de aipim mandioca vida fit

Receita: pãozinho funcional de mandioca (pronto em 20 minutos!)

Pão Funcional de Aipim >>> – 150 gramas de mandioca (aipim) cozida e amassada – 2 colheres de farinha de quinoa – 2 ovos – 200 gramas iogurte sem lactose ou leite vegetal – 1 colher de chá de fermento em pó – 1 pitada de sal light – gergelim a gosto

#Design #Infográfico #Receitas #Fit #Basic #Fast #Cake #Bread www.sevenlist.com.br

7 receitas

Com um pouco de criatividade os mesmos ingredientes podem virar diversos sabores. O Seven list separou 7 receitas diferentes usando os mesmos ingredientes.

Hambúrguer de quinoa, hambúrguer vegetariano, receitas vegetarianas,

Hambúrguer de quinoa, hambúrguer vegetariano, receitas vegetarianas, Mais

Bolo integral de cenoura - Blog da Mimis - Receita magrinha e deliciosa!

Bolo integral de cenoura

Eu amo fazer bolo desde pequena e minhas especialidades eram nega maluca e bolo de cenoura! Hummm! Delícia, né? Claro que era sempre bem gordinhos e cheios de a

Emagreça no frio com três sopas que aceleram a queima de gordura - MdeMulher - Editora Abril

Receita de Sopa Queima Gordura Sopa queima gordura (emagrece 5 kilos em uma semana) SOPA BÁSICA DE QUEIMA DE CALORIAS * Origem: Hospital do coração. Usada para pacientes cardíacos com sobre peso …

waffles sem glúten e sem lactose 200g de farinha de arroz ) / 40g de açúcar / 1/2 colher (chá) de fermento em pó / 1 pitada de sal / 2 ovos / 50ml de óleo / 180ml de leite de soja ou leite sem lactose / 1 colher (chá) de extrato de baunilha

(leva ovo)waffles sem glúten e sem lactose de farinha de arroz ) / de açúcar / colher (chá) de fermento em pó / 1 pitada de sal / 2 ovos / de óleo / de leite de soja ou leite sem lactose / 1 colher (chá) de extrato de baunilha

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