Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por q

Eu não fujo de carbo, pelo contrário! Mas pra comer um bolo sem peso na consciência essa receita  funciona tanto pra matar o desejo de do...

BOLO FIT!!! Eu não fujo de carbo, pelo contrário! Mas pra comer um bolo sem peso na consciência essa receita funciona tanto pra matar o desejo de do...

Sopa de batata doce com gengibre [e pimenta, e frango e... bacon]

Não sei se com vocês é assim, mas comigo há dias em que você pode me oferecer qualquer comida que não tem jeito: Eu quero sopa! Noutro dia foi assim.

Cestinhas de Rap10 com frango, cream cheese e mussarela. Ótima pedida pra festinha em casa e muito fácil de fazer!

Cestinhas de Rap10 com frango, cream cheese e mussarela

Pode-se fazer opção vegetariana - Cestinhas de com frango, cream cheese e mussarela. Ótima pedida pra festinha em casa e muito fácil de fazer!

Delicioso! Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre #vegan

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

Almôndegas de frango com gengibre    Ingredientes:  500 g de peito frango moído  2 colheres (sopa) de farinha de rosca  2 colheres (sopa) de molho de soja  1 colher de (sopa) de amido de milho  2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada  1 colher (sopa) de talo lemon grass picado (capim cidró, erva cidreira, capim santo)  2 colheres (chá) de gengibre fresco finamente picado    Veja a receita completa.

Almôndegas de frango com gengibre

Essas almôndegas de frango são diferentes em função do gengibre e talo de capim santo que dá um sabor todo especial e do jeito de divertido de servir, depois de prontas você as acomoda sobre uma pequena folha de alface,...

Risoto de quinoa com brócolis - Receitas - GNT

Risoto de quinoa com brócolis

petisco de alho com Rap 10                                                                                                                                                                                 Mais

Uma das metas pra esse ano é voltar com a dieta e recuperar o peso que eu tinha antes de começar a namorar (obrigada bares e restaurantes...

Receita de Filé de peixe ao leite de coco.

Filé de peixe ao leite de coco

Receita de Filé de peixe ao leite de coco. Enviada por Nel Carvalho e demora apenas 20 minutos.

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