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Uma das maiores desculpas que inventamos para não cuidar da saúde e do corpo, é a falta de tempo. ⏳⌛ Mas se alguém te convidar para um churrasco, ir ao cinema ou pra balada, aí você se arruma rapidinho e consegue sair, não é mesmo? Quem aí se identifica?? ‍♀️‍♂️‍♀️ Temos que cuidar do nosso corpo, pois mais tarde iremos sentir os reflexos positivos ou negativos de nossas escolhas, tudo depende do que você vai decidir fazer HOJE por você mesma! Compartilhe essa mensagem! ;)

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REGULE A CARGA DO SEU TREINO DE ACORDO COM O CICLO MENSTRUAL

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