Piña Colada Water Kefir:  1 quart water kefir  2/3 cup fresh pineapple chunks  1-2 Tablespoons unsweetened, shredded coconut

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Recomendable, tengo intolerancia a la lactosa, y el kéfir de leche me ha resultado una excelente alternativa al yogurth. Recomendable 100%

Recomendable, tengo intolerancia a la lactosa, y el kéfir de leche me ha resultado una excelente alternativa al yogurth. Recomendable 100%

El kefir es uno de esos super alimentos que pueden ayudarnos a conseguir beneficios insospechados con su consumo habitual. La forma más ha

El kefir es uno de esos super alimentos que pueden ayudarnos a conseguir beneficios insospechados con su consumo habitual. La forma más ha

Haz tu propio Kéfir – alimento probiótico. En un frasco de vidrio, no esteril, pero limpio. Proporción: una cucharada de granos granos de kéfir“ u hongos tibetanos a una taza de leche, agua de coco o leche de almendras también trabajan. Experimentar para ver con qué textura y sabor te quedas. Cubre con algo que respire; un filtro de café y una goma/liga funciona bien. Cuando la leche se vuelve espesa y burbujeante está listo.

Haz tu propio Kéfir – alimento probiótico. En un frasco de vidrio, no esteril, pero limpio. Proporción: una cucharada de granos granos de kéfir“ u hongos tibetanos a una taza de leche, agua de coco o leche de almendras también trabajan. Experimentar para ver con qué textura y sabor te quedas. Cubre con algo que respire; un filtro de café y una goma/liga funciona bien. Cuando la leche se vuelve espesa y burbujeante está listo.

Fabulosa receta para Queso de "Kéfir" para untar. Como elaborar paso a paso nuestro propio "queso de Kéfir casero para untar". Un alimento muy sano, digestivo y nutritivo especialmente indicado para personas que no toleran la "lactosa".

Queso de "Kéfir" para untar

Fabulosa receta para Queso de "Kéfir" para untar. Como elaborar paso a paso nuestro propio "queso de Kéfir casero para untar". Un alimento muy sano, digestivo y nutritivo especialmente indicado para personas que no toleran la "lactosa".


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