em uma dica que vimos no Pinterest

Lanchinhos saudáveis (e rápidos

Sugestão de SilMez 🍌🍎 deixe de preguiça e recuse o pacotinho industrial de bolachas da cantina!!😃

Pensou em inimiga, lembrou de celulite, não é mesmo? Elas trazem muitos incômodos à vida das mulheres, além de contribuir para a baixa auto-estima. Eu já dei algumas dicas para acabar com a celulit…

Alimentos que combatem a celulite

Pensou em inimiga, lembrou de celulite, não é mesmo? Elas trazem muitos incômodos à vida das mulheres, além de contribuir para a baixa auto-estima. Eu já dei algumas dicas para acabar com a celulite (ver AQUI), e hoje eu vou…

Sugestão de Cardápio pra criança de 1 a 2 anos

Uma das coisas mais pedidas pela internet nos grupos que modero e participo, consultório ou consultoria que faço é o tão famoso cardápio. Fazer um cardápio não é de tudo fácil, pois…

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Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia

Genteeee! Como estão no Estão conseguindo seguir os planos? Anotando tudinho? Quem ainda não está participando, corre clicar AQUI

Razões para comer Frutas!!!

Esta a razão pela qual temos que devíamos querer comer saudavelmente! / This is why we should we want to eat healthily!

Make meal planning a lot easier and less stressful with our helpful tips and tricks to planning meals for just one week.

Your Ultimate Guide to Weekly Meal Planning


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