Healthy Fruit and Oat Smoothie 1 cup quartered strawberries 1 sliced banana 1/4 cup raw almonds 1/2 cup of oats 1 cup low-fat vanilla yogurt 1 teaspoon of honey cinnamon...... "Fruta e aveia Smoothie 1 xícara de morangos esquartejado 1 banana em fatias 1/4 xícara de amêndoas cruas 1/2 xícara de aveia 1 xícara de baixo teor de gordura iogurte de baunilha 1 colher de chá de canela mel."

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Batata doce (ou batata salsa ou mesmo a batata inglesa) “chips” ao forno. Super simples.

Batata doce (ou batata salsa) “chips” ao forno e minha nova rotina saudável

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YogoFrozen de Morango. Caseiro, saudável e muito fácil de fazer: 4 xícaras de morangos congelados 3 colheres de sopa de Agave néctar ou mel 1/2 xícara de iogurte natural 1 colher de sopa de suco de limão

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Receita De Coxinha Fit

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Você ama Coxinha mas está de dieta? Que tal uma receita de Coxinha Super magrinha, que você poderá comer sem preocupação.

Brownie de tapioca feito na frigideira

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Panqueca levinha de farelo de aveia. Confira a receita! #fitness #panqueca #receitafit

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Como faz: pão de queijo de tapioca | Comendo com os Olhos

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Beijos de Ricota e Espinafre 250 g. ricota 200 gr de folhas frescas 6 col. sopa de parmesão ralado 1 col. café de noz moscada 75 gr. de farinha 1e1/2 col. chá de fermento pó 2 ovos batidos Sal e pimenta suave a gosto óleo para fritar ( girassol ) misture o espinafre, a ricota, o parmesão (se usar), a noz moscada, o sal e a pimenta. *Depois junte a farinha, os ovos batidos e o fermento, misturando bem. com uma colher coloque porções pra fritar no óleo quente e abaixe o fogo.

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Pizza de Berinjela

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