A tortinha de hoje é delícia e low carb! E ela surgiu naqueles dias que eu não sei o que vou comer e a geladeira ali vazia. Tem desses, né? hahaha Lembram da receita da torta de frango que passei A…

Tortinha de brócolis low carb

A tortinha de hoje é delícia e low carb! E ela surgiu naqueles dias que eu não sei o que vou comer e a geladeira ali vazia. Tem desses, né? hahaha Lembram da receita da torta de frango que passei A… Mais

Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde.

Chips de Cenoura, Abobrinha e Parmesão

Receita com instruções em vídeo: Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde. Ingredientes: 2 xícaras de parmesão ralado, ½ cenoura descascada, ½ abobrinha italiana

Frango com maçã, ricota e amêndoas

Rolê de frango com ricota, maçã e amêndoas

Rolê de frango com ricota, maçã e amêndoas Para variar o filé de frango básico.

Chips de batata doce

Aprenda a fazer chips de batata doce no microondas

Se você está procurando novas maneiras de comer a batata de sempre... E o melhor: é livre de gorduras!!

Receita de Hambúrguer de Frango com Aveia - Frango - Dificuldade: Fácil - Calorias: 140 por porção

Receita de Hambúrguer de Frango com Aveia - Frango - Dificuldade: Fácil - Calorias: 140 por porção peito de frango moído 1 cebola ralada 1 ovo xic aveia flocos finos Sal Salsinha Misture. Modele e leve à geladeira por

filé de frango grelhado com tempero grego

- Filé de peito de frango limpo - ½ xícara de azeite de oliva extra virgem - de xícara de suco de limão - 1 colher de sopa de raspas de limão - 1 colher de sopa de tempero em pó para aves - 1 colher de sopa de orégano - Pimenta preta a gosto - Sal a gosto

Receita de Omelete de forno sem óleo.                                                                                                                                                                                 Mais

Omelete de forno sem óleo

Pizza feita com massa de abobrinha super saudável

O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa: Pizza de Abobrinha super deliciosa e fácil de preparar

Precioso molho cremoso de couve-flor!

Molho cremoso de couve-flor (falso molho branco)

Toda vez que assisto ao programa da Bela Gil sinto um misto de interesse e desconfiança. Quando ela cisma de fazer aquelas coberturas de chocolate com águar-ágar, minha vontade é mudar de canal. Ou…

Brownie de tapioca feito na frigideira  Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche  Ingredientes:  2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas  Modo de preparo:  Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes.  Unte…

Brownie de tapioca feito na frigideira 2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas

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