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Collection by Lene De Sousa

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Lene De Sousa
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MUSCULAÇÃO, TREINO PARA GANHAR MASSA, SÉRIES, EXERCÍCIOS, HIPERTROFIA | coisas pra ver Weight Loss Help, Weight Loss Goals, Weight Loss Motivation, Fitness Motivation, Weight Loss Journal, Weight Loss Challenge, Hiit, Ab Day, Lose Fat Workout

MUSCULAÇÃO, TREINO PARA GANHAR MASSA, SÉRIES, EXERCÍCIOS, HIPERTROFIA

Para você que é iniciante na musculação, aqui no coisas pra ver temos essas ilustrações dos exercícios básicos para ganhar massa muscular. Não se esqueça que antes de iniciar seus exercícios é necesário a orientação de um preparador físico e consultar um médico, somente ele poderá lhe dizer se está apto a prática desse esporte. Share on FacebookTweet on TwitterPlus on Google+ SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER

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Treino de musculação para mulheres

A prática de musculação tem vindo a tornar-se cada vez mais popular entre as mulheres, e por razões bastantes óbvias. A musculação em combinação com a dieta certa, pode melhorar imenso o físico das mulheres; aumentar e definir os músculos das pernas, glúteos, femorais, quadríceps, gémeos e também

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