Saúde e exercícios

Collection by Lenir Barbosa

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Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo

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Como Comer de Forma Saudável?

Comer de forma saudável nem sempre é fácil, pois há muitas tentações à nossa volta, e se tal como eu quando estás mais stressada/o só te apetece comer porcarias, então ter uma alimentação equilibrada pode ser complicado. No entanto há dicas e truques que vamos aprendendo para mudar os nossos hábitos alimentares sem passar fome. Aprende agora como podes comer de forma saudável sem passar fome.

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AGACHAMENTO MACHUCA VOCÊ OU NÃO?

Tá aí uma pergunta que muita gente me faz: Cris você faz agachamento? Mas não machuca? A resposta é NÃO, se feito da forma correta. Na verdade, qualquer exercício ...

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Socorro! Meu Filho Come Mal

Quem disse que comer bem requer sacrifícios? Socorro! Meu Filho Come Mal contraria essa lenda trazendo várias receitas deliciosas para os pequenos!