2 bananas + 1 xic de aveia -> forno

esse cookie é muito facil de fazer e ica uma delicia comer ele com leite gelado pra acompanhar,ingredientes:*banana e aveia.prefiro não colocar gotas de chocolate é mais saudável sem gotas de chocolate.fica uma delicia mesmo...

receita-infográfico de panqueca americana

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Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

SHAKE DE UVA! 300 ml de suco integral de uva + 1 colher de chá de chia + 100 ml de iogurte desnatado + 2 colheres de sopa cheias de mel. (deixar as sementes de chia junto com o suco de uva por 30 minutos, depois bater no liquidificador)

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão.

Dieta Baixo carboidrato (Foto: EGO)

‘Passei de 90kg para 60kg em quatro meses’, diz Vera Viel após gravidez

Confira a dieta de baixo carboidrato seguida pela apresentadora e mulher de Rodrigo Faro.

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ALIMENTO COM CALORIA NEGATIVA ? O que é isso ? São alimentes que ao final do calculo calórico não acrescentaram nem ao seu corpo. A quantidade de caloria do alimento é menor que gasto do processo de digestão deste.

verduras e legumes mais ricos em proteína.

Quem disse que proteína só tem em carne? Alimentos saudáveis - Vegetarianismo

Welcome spring by making edamame salad! It's a healthy and delicious salad with a southwestern flair, full of beans, corn, tomatoes, cilantro and of course edamame, all tossed in a delicious light dressing.

Southwestern Edamame Salad

Welcome spring by making edamame salad! It's a healthy and delicious salad with a southwestern flair, full of beans, corn, tomatoes, cilantro and of course edamame, all tossed in a delicious light dressing.


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