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Cookie de Banana e Aveia

Uma receita super simples de 2 ingredientes. O cookie de banana e aveia é uma ótima opção para o café da manhã, sobremesa ou lanche da tarde.

Chega de salgadinhos: 4 receitas de chips de legumes e frutas

Chega de salgadinhos: 4 receitas de chips de legumes e frutas

A seguir, confira 4 receitas de chips de legumes, que são uma delícia, e que são ótimos substitutivos aos salgadinhos industrializados:

Brownie de tapioca feito na frigideira  Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche  Ingredientes:  2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas  Modo de preparo:  Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes.  Unte…

Brownie de tapioca feito na frigideira 2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas

Batatas crocantes com orégano e limão

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As Batatas crocantes com orégano e limão são fáceis de preparar e agradam a todos ficando ainda melhor quando acompanhadas de uma carne.

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Molho de tomate caseiro

Molho de tomate é vida! É um item básico aqui em casa. E eu tenho uma história curiosa com eles. Quando eu era mais nova e ainda morava com meus pais, eles faziam panelões de molho de tomate e aquele

Omelete d aveia e espinafre

Adoro espinafre! É uma hortaliça super nutritiva e combinada com ovos fica perfeita! Essa receitinha é bem leve e ideal para um jantar ou quando queremos um almoço bem magrinho. Dá pra comer puro …

Parece uma musse quando você coloca na forma...textura leve das claras em neve! O bolo de chocolate com farinha de arroz não tem nada de gluten.

Bolo de chocolate com farinha de arroz

Parece uma musse quando você coloca na forma...textura leve das claras em neve! O bolo de chocolate com farinha de arroz não tem nada de gluten. Substituir manteiga por óleo de coco e açúcar por adoçante

11 ideias de lanchinhos saudáveis fáceis de fazer

11 ideias de lanchinhos saudáveis fáceis de fazer

Banana grelhada com mel e canela Uma receita deliciosa em que o próprio nome já diz como proceder. Você merece!

Batata Rosti - Batata entra crúa com manteiga, sal e pimenta do reino, fogo médio baixo, 15 minutos e tá pronta. Pode ser servida simples ou com cobertura e vale todos os que vão na pizza

Batata Rosti - Batata entra crúa com manteiga, sal e pimenta do reino, fogo médio baixo, 15 minutos e tá pronta. Pode ser servida simples ou com cobertura e vale todos os que vão na pizza

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