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Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

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Existem produtos que têm múltiplos usos, mas, por desconhecimento, as pessoas não sabem explorar todas essas utilidades.Um exemplo disso é a Aspirina, usada para combater dores e febre.Quantas vezes você já usou esse comprimido para outras finalidade?

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