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Meditação - 7 pontos chave da postura - Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar *** Assim como uma árvore precisa de criar raízes profundas para não cair à medida que cresce, é importante encontrar uma posição confortável para o corpo, permitindo manter a prática meditativa pelo menos durante 10 a 15 minutos. Depois de vários milénios de experiência, os grandes mestres reuniram um punhado de posturas tradicionais que parecem funcionar especialmente bem.

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Benefícios da Meditação {Infográfico} -

Feche os olhos, relaxe, silencie a mente e se observe, se conheça! :D Aho! - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!