More ideas from Júlia
Ingredientes 1 xícara de iogurte natural 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 4 dentes de alho picados ½ colher (sopa) de orégano seco 1 limão siciliano médio ½ colher (chá) de sal Pimenta do reino a gosto ¼ do ramo de salsinha fresca 8 pedaços de coxa e sobrecoxa de frango Como Preparar Em…

Ingredientes 1 xícara de iogurte natural 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 4 dentes de alho picados ½ colher (sopa) de orégano seco 1 limão siciliano médio ½ colher (chá) de sal Pimenta do reino a gosto ¼ do ramo de salsinha fresca 8 pedaços de coxa e sobrecoxa de frango Como Preparar Em…

Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!