comida saudável

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Liliane da

Imagem de um Queijo feito com Kefir, em um prato azul. Pisco, Kefir, Kombucha, Hummus, Chia, Smoothie, Dairy, Cheese, Ethnic Recipes

Queijo com Iogurte de Kefir com Ervas Finas e Azeite de Oliva

a collage of different pictures with milk being poured into a blender and fruit in a bowl

Leite Condensado Para Diabéticos

Receita de Leite Condensado Para Diabéticos | Pilotando Fogão

a glass jar filled with white liquid sitting on top of a blue and white checkered cloth

Iogurte natural sem lactose: faça em casa e aproveite todos os nutrientes

two jars filled with liquid sitting on top of a table next to a wooden spoon

Aprenda a fazer Iogurte Natural Zero Lactose em Casa

30min · 1 serving Tempo de preparo: 30min (+13h na geladeira) Ingredientes: • 2L de leite semidesnatado sem lactose • 410g iogurte desnatado sem lactose • 4 colheres (sopa) de leite em pó sem lactose Modo de preparo: • Coloque o leite em uma panela e leve ao fogo até ferver. • Depois de ferver reserve o leite e deixe amornar. • Assim que o leite já estiver morno, acrescente o leite em pó sem lactose e o iogurte desnatado sem lactose e mexa até dissolver completamente. • Distribua em potes de vidros tampados. • Deixe descansar por cerca de 13 horas em um lugar abafado (Ex: micro-ondas desligado) à temperatura ambiente. • Após 13 horas, conserve o iogurte caseiro sem lactose na geladeira. • Por fim, sirva em seguida e boa refeição.