Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão (conheça os benefícios)

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Receita De Coxinha Fit Super Saudável

Receita De Coxinha Fit, Fácil De Fazer, Deliciosa e Nutritiva!

Panqueca verde sem farinha - Blog da Mimis #semglúten #emagrecer #receita #detox #saudável #prática

Panqueca verde sem farinha

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Vocês já viram as propriedades maravilhosas do abacate AQUI. Agora é hora de aprender a incoporá-lo no dia a dia de um modo fácil e saudável. Esse creme é super gostoso e nutritivo e tenho certeza …

Creme de abacate e hortelã

Vocês já viram as propriedades maravilhosas do abacate AQUI. Agora é hora de aprender a incoporá-lo no dia a dia de um modo fácil e saudável. Esse creme é super gostoso e nutritivo e tenho certeza …

25 Receitas de Sucos                                                                                                                                                                                 Mais

Dicas de Saúde Da Semana: Mais de 25 Receitas de Sucos!

Receita de Pão de queijo de frigideira fitness. Enviada por Ana Carolina e demora apenas 15 minutos.

Pão de queijo de frigideira fitness

Fitness Food - Fitness Tips You Can't Afford To Ignore -- For more information, visit image link.

Esses bolinhos de batata-doce com frango vão conquistar você. A receita é muito fácil e eles podem ser congelados.  Para o preparo eles podem ser assados no forno, feitos na air fryer (fritadeira sem óleo) ou fritos.    Confira essa receita especial.

Esses bolinhos de batata-doce com frango vão conquistar você. A receita é muito fácil e eles podem ser congelados. Para o preparo eles podem ser assados no forno, feitos na air fryer (fritadeira sem óleo) ou fritos. Confira essa receita especial.

Ingredientes: Brócolis, abobrinha, 1 xíc. couve-manteiga,  manjericão 1 e 1/2 dente de alho 1/2 cebola ralada   Modo de Preparo: Cozinhe a abobrinha e o brócolis em água fervente. Em uma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão picado. Bata no liquidificador a abobrinha e os brócolis com um pouco da água em que foram cozidos, a couve e o azeite. Em seguida, misture ao refogado da panela, ajuste o sal e a pimenta-rosa. Cozinhe por 5 minutinhos e sirva.

Sopa detox - Veja a Receita:

Broccoli & Cauliflower Soup INGREDIENTS: 1 onion, diced tbsp coconut oil 2 crowns of broccoli, washed and chopped 1 head of cauliflo.

Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde.

Chips de Cenoura, Abobrinha e Parmesão

Recipe with video instructions: Because crispy, cheesy veggies are the best kind of veggies.

massa base: 1 ovo, 1 col generosa de goma de tapioca, 1/2 col de farinha de linhaça dourada, 2 col de água. Mistura tudo, frigideira, quando estiver meio barro meio tijolo, vai jogando frango desfiado por cima, cenoura ralada e 1 colher de requeijão. ervas desidratadas também! Fecha em forma de crepe, deixa dourar mais um minutinho e depois vira.

Crepioca cremosa

massa base: 1 ovo, 1 col generosa de goma de tapioca, 1/2 col de farinha de linhaça dourada, 2 col de água. Mistura tudo, frigideira, quando estiver meio barro meio tijolo, vai jogando frango desfiado por cima, cenoura ralada e 1 colher de requeijão. ervas desidratadas também! Fecha em forma de crepe, deixa dourar mais um minutinho e depois vira.

Águas saborizadas hidratam, são ricas em antioxidantes e minerais. Conheça 3 receitas fáceis para fazer em casa. - Veja mais em: http://www.vilamulher.com.br/bem-estar/nutricao/beneficios-das-aguas-saborizadas-11-1-70-849.html?pinterest-destaque

Benefícios das águas saborizadas

Body Flush & Detox 1 cucumber 1 lemon 1 or 2 oranges 2 limes 1 bunch of mint Slice & divide ingredients in four 24 oz water bottles and fill w/ filtered water. Helps flush fat & counts toward your daily water intake.

Almôndegas de frango com gengibre    Ingredientes:  500 g de peito frango moído  2 colheres (sopa) de farinha de rosca  2 colheres (sopa) de molho de soja  1 colher de (sopa) de amido de milho  2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada  1 colher (sopa) de talo lemon grass picado (capim cidró, erva cidreira, capim santo)  2 colheres (chá) de gengibre fresco finamente picado    Veja a receita completa.

Almôndegas de frango com gengibre Ingredientes: 500 g de peito frango moído 2 colheres (sopa) de farinha de rosca 2 colheres (sopa) de molho de soja 1 colher de (sopa) de amido de milho 2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada 1 colher (sopa) de talo lemon grass picado (capim cidró, erva cidreira, capim santo) 2 colheres (chá) de gengibre fresco finamente picado Veja a receita completa.

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