Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável

Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina

🍗 🍎 Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável. / 🍗 🍎 Know the foods that are rich in vitamin each to put together a nutritious and healthy diet.

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12 dicas para se manter inspirado

Hoje trago para vocês 12 dicas para se manter inspirado todos os dias! São dicas simples e até podem parecer bobas, mas a gente acaba esquecendo de fazer,

www.sevenlist.com.br  Acordar cedo todos dias e ainda estar sempre bonita? Tarefa difícil, não? Começar toda aquela produção diariamente e ainda levar uma mala cheia de coisas para passar o dia fora é cansativo e muito corrido. Por isso nós separamos 7 dicas para você ficar sempre bonita. Dicas de beleza, Beleza, Infográfico, Design, Maquiagem, Pele, Cabelo, Açúcar, Protetor Solar

7 dicas simples para estar sempre bonita

Bom dia memigas! Acordar cedo todos dias e ainda estar sempre bonita? Tarefa difícil, não? Começar toda aquela produção diariamente e aind...

Além dos remédios e homeopatia, existe outra alternativa para dar fim a alguns problemas de saúde, como cólica, ansiedade, inchaço, dor de cabeça, intestino desregulado e tensão: é o uso da técnica de automassagem Do-in. Ela consiste em pressionar com leveza algumas partes específicas dos pés ou das mãos e se livrar de maneira natural de tais sintomas.

Observe como são importantes os pontos do "Mapa dos Pés" que esta relacionado a todos os órgãos do sistema humano. As vezes, sentimos tantas dores, procuramos todos os tipos de especialistas e não...

Para melhorar sua vida

Como se organizar em seu dia a dia ! Aqui você vai encontrar passos para se organizar em seu dia, como : Quantas horas de televisão você pode assistir, Quantos litros d'água devo consumir entre outros...

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Informação importante: Onde encontrar TODAS as vitaminas

Sabemos que precisamos consumir vitaminas todos os dias, mas onde encontrá-las? Veja este guia completo sobre as vitaminas e seus alimentos!

✨ COMA POR ESTAÇÃO! Os alimentos são mais saudáveis!

COMA POR ESTAÇÃO! Lembre-se que os alimentos da estação estarem com maior disponibilidade também estão com preços mais acessíveis!

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Suco para cansaço físico e mental

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Vegetal tem a capacidade de atuar fazendo o indivíduo perder a barriga em até 15 dias.


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A importância de uma dieta rica em vitaminas

Todo alimento possui características próprias que os diferem uns dos outros. E essas características estão relacionadas a quantidade de macro e micronutrientes que possui. Os macronutrientes…

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Alimentos termogênicos

Esses alimentos, além de acelerarem o metabolismo, aumentam a temperatura do nosso corpo. Desta forma, o organismo se obriga a gastar mais energia durante o pro...

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Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Como fazer - Conservando os alimentos

59 Truques para manter os alimentos frescos por mais tempo

Dica de como manter os alimentos frescos em nosso Pin. Isso mantem os seus nutrientes e vitaminas. Agora Clique e Veja as Receitas Emagrecedoras campeãs pra você Mais

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Pressione estes pontos para aliviar a dor de cabeça, melhorar a digestão ou combater a tosse

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O princípio para uma rotina produtiva é a organização pessoal. Ela é a base para conseguirmos fazer tudo o que desejamos com o pouco tempo que temos.   Infográfico, Design, Seven List, Organizar, Dicas, Organizer.  www.sevenlist.com.br contato@sevenlist.com.br

7 dicas para ter uma boa organização pessoal

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Alimentos que acabam com a insônia

Especialistas afirmam que praticamente todas as pessoas têm noites de sono ruim, aproximadamente uma a duas noites ao ano. E ninguém merece ficar se revirando a noite toda na cama, não é mesmo? A insônia pode ser caracterizada como a…

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