Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal... Vamos fazer?

Sabe aquela frutinha usada para temperar e que vai muito bem em uma caipirinha? Então, estamos consumindo do jeito errado.  - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Entenda porquê devemos sempre congelar o limão

Entenda porquê devemos sempre congelar o limão - Veja a Receita:

[mp] Muitas vezes usamos alguns alimentos sem conhecer todos os benefícios à nossa saúde, desperdiçando partes muito mais saudáveis do que pensávamos. É o caso da casca do limão. Normalmente, utilizamos a polpa da fruta e jogamos o resto fora. O q

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que

4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

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Suco de chia para emagrecer, desinchar e evitar câncer; veja receita detox poderosa

Coloque a sementes de molho na água e deixe descansar até que o líquido fique ligeiramente gelatinoso. Depois disso, adicione o suco de limão ou lima, o adoçante e mexa. Está pronto para beber. Dica: Sirva gelado.

Os melhores exercícios para você tonificar e eliminar a gordura da parte interna das coxas | Cura pela Natureza

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Ter excesso de gordura nos braços é um problema desagradável, especialmente para as mulheres.Ele vem acompanhado de outro problema: a flacidez nos braços.Braços flácidos muitas vezes são o resultado do envelhecimento.Mas esse não é o único motivo.

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