Alongamento

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Estudos mostram que o hábito de alongamento, traz inúmeros benefícios à saúde. Claro, tudo feito sob orientação e critério. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness

O que pode fazer com o yoga e o seu corpo.

Eu não sou muito flexível, mas este eu queria compartilhar a informação apenas para mostrar como a ioga pode beneficiar grandemente a sua saúde!

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8 Yoga Poses To Help Cervical Spine & Neck Issues

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Caminhar

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