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Italian Sandwich Roll-Ups

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Guia prático do Suco Verde

Guia prático do Suco Verde - O meu leva couve, hortelã, berinjela, a água laranja ou limão, abacaxi e gengibre. Tomo todo dia em jejum. Ótimo para pedir desculpas para o corpo depois de uma pesada alimentação! ;)

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Que tal aproveitar as frutas da época (como o morango) e preparar uma deliciosa sobremesa? No Guiato tem oferta de morango! Corre lá.

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Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Cozimento de vegetais

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Um pão de alho recheado com presunto e queijo é o presente que você merece

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Veja algumas opções para o seu cardápio de desintoxicação

O Globo Repórter desta sexta-feira, dia 8 de novembro, entrou na discussão que divide os brasileiros. Quem se alimenta melhor? Os que comem muita...


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