Lilian Maciel
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Preparamos um guia completo sobre o exercício com a roda abdominal. Veja a execução correta, cuidados e como otimizar os resultados. O trabalho com os músculos do tronco é uma das bases para o desenvolvimento muscular saudável e funcional. Os chamados músculos do core, são de fundamental importância para a construção de um físico mais denso …

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