Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente | Dr. Drauzio Varella

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente

Dá para adaptar, deixando os lanches veganos. Ótimas opções pré e pós treinos. Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

Du Laslc atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

Comidas fáceis e rápidas iniciantes no para o dia a dia da cozinha.

Filé de frango empanado com aveia no forno

Serve 4 porções Ingredientes 4 filés de frango sem pele Sal e pimenta do reino a gosto 1 xícara (chá) de aveia em floco... Mais

Para tirar beneficios é necessário saber consumir peixes em boas porções. Antes de escolher quais as delícias a saborear, deve ter em atenção às informações nutricionais de cada fruto do …

Caldeirada com Frutos do Mar - Receitas Já, rapidas, faceis e simples Culinária para todos!!!

Para tirar beneficios é necessário saber consumir peixes em boas porções. Antes de escolher quais as delícias a saborear, deve ter em atenção às informações nutricionais de cada fruto do … Mais

Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa. Modele os hambúrgueres e leve à geladeira por 30 minutos. Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos d…

Se você quer preparar uma versão do lanche para comer sem culpa, acompanhe as receitas de hambúrguer de frango caseiro light, uma opção de proteína magra.


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