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Vários fatores fazem com que você sinta dor nas articulações, causando desconforto. Ela pode ser o resultado de uma doença ou uma lesão.

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Turbine a dieta com as proteínas vegetais

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Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, mas os vegetais como ervilhas e soja, também possuem proteína, no entanto, não são tão completas como as de origem animal.

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