exercício faz bem a saúde

Que tal começar o dia com um pouquinho de yoga ? Ideal para manter corpo e mente saudáveis! Comece aos pouquinhos, tentando reservar alguns...

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Let Go of Those Love Handles! A Yoga Sequence to Help Tone Your Tummy

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legs stretching alongamento de pernas abertura pelvica yoga aumentar trablhahar ioga. Saudade de alguém que faz isso mto bem além de provocante!

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Benefícios da Meditação {Infográfico} -

As férias estão acabando e o meu projeto de vida saudável não saiu do papel! A preguiça foi maior e eu decidi me dar esse tempinho para descansar mesmo...

Yoga - Lotus pose Art Print

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Filha de DEUS: Palavras...

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"Muitas coisas melhor se diz calado, pois o silêncio não tem fisionomia, mas as palavras muitas faces." Machado de Assis

Medite! Nunca fez? Feche os olhos, relaxe, silencie a mente e se observe, se conheça! :D Aho!

As férias estão acabando e o meu projeto de vida saudável não saiu do papel! A preguiça foi maior e eu decidi me dar esse tempinho para descansar mesmo… Massss, agora a coisa vai pegar! Agost…

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua... Mais

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