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Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

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Bolinho de batata doce! Para preparar essa delícia super saudável misture em um recipiente 1 batata doce grande, cebolinha e salsinha picadas, 1/2 lata de milho verde, pimenta vermelha e cominho em pó até formar um pure consistente. Agora é só acrescentar 1 ovo e 1/3 xícara de fubá e misturar mais um pouco. Com a ajuda de um medidor ou colher faça os bolinho e leve-os ao forno por cerca de 35 - 40 minutos ou até ficarem dourados, sem esquecer de virá-los

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As vezes eh necessario relaxar e olhar de novo para ele, c/outros olhos.

"You cannot solve a problem with the same mind that created it" Albert Einstein