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Consigue unos #abdominales fuertes y #definidos con este reto de 30 días.

Abdômen definido com estes exercícios de 30 dias

Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

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Infográfico Aliviando as Dores do Nervo Ciático

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Alongue-se para deixar a postura e barriga retas!http://maisequilibrio.com.br/fitness/qual-a-importancia-de-fazer-alongamentos-3-1-2-71.html

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E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.


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