Rutina para reducir la cintura
Galletas Veganas
Conectando gente a través del mundo mediante nuestra pasión por la buena comida y el amor de viajar. Descubre a nuestros expertos Tastemakers quienes te ofrecerán inspiración con programación sobre comida, viajes, y estilo de vida.
4 exercícios para cintura em casa!
Como centenas de pessoas alcançaram o corpo e a qualidade de vida que sempre sonharam!
Love handles workout
workout
Blogger
Olha quem está de volta, eu mesma haha, foi um mês longe do blog e longe de vocês, foi um mês corrido com muitos trabalhos e em fim estou aqui, já entrando de ferias na faculdade, agora vou volta com a rotina no blog e mais! Vai ter canal sim então se poderem se inscrevam no meu canal Gabs Dutra e se divirtam com as novidades por lá. E hoje eu resolvi trazer um post meio diferente de tudo que já trouxe para você, como vocês devem ter percebido o Sete Primaveras não se aprende a só um…
Ano Novo! Como Emagrecer e Manter em 2017?
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O que comer como pré-treino
O que comer como pré-treino? Muita gente tem essa dúvida pois uma alimentação antes do treino com certeza influencia muito em seus resultados. Nesse post eu vou indicar alguns alimentos para você incluir no seu lanche pré-treino, claro que são opcionais e você sempre pode comer o que preferir, desde que não seja aquele bolo chocolatudo que sobrou do aniversário do final de semana. :D Quais os objetivos de comer certo no pré-treino? Fornecer energia para seus treinos Evitar fome e dores de…
Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada
Instruções de alongamentos
Desafio dos 30 dias para Aumentar o Bumbum em Casa - Bumbum na Nuca
Desafio dos 30 dias para Aumentar o Bumbum em Casa Ter um bumbum maior e empinado é o sonho de muita mulher por aí. Claro que para ter um bumbum na nuca não é um trabalho fácil, e as vezes a rotina do dia a dia não nos dá tempo para ir a uma academia … Continue lendo "Desafio dos 30 dias para Aumentar o Bumbum em Casa"
Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino
Reabastecer as reservas de glicogênio é fundamental para que atletas de endurance. Alimentação visa repor as reservas de energia, maximizar o ganho de massa magra
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O lanche ideal
Nutricionistas indicam comidinhas para diferentes objetivos, que vão de emagrecer a ganhar massa muscular
boradecorar.com
Pôsteres para deixar sua casa mais bela gastando pouco!