Frango com Creme de Espinafre com Batata, para ver a receita clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

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65 receitas + dicas para montar marmitas equilibradas

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Receita de massa de cupcake de baunilha (não amanteigada) Ingredientes: 3 ovos grandes 1 colher (sopa) de fermento em pó 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de essência de baunilha 1 e 1/2 xícaras (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá) de (chá) de leite 1 xícara (chá) de óleo

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Quando você quer esmerilhar no lanche, este wrap de atum é uma solução descomplicada. | 15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

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Nada como uma deliciosa, e fácil, receita de massa de pizza, não é? Aprenda na eduK diferentes recheios e arrase na cozinha!

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Nugget de Frango com Cenoura e Aveia

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Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

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“Fried” Honey Banana… can Sub agave, maple or vegan honey, plus banana and cinnamon which are ALL good for you. They’re amazing crispy goodness by themselves, or give a nice upgrade sprinkled over french toast or a peanut butter banana sandwich.

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