Fit

116 Pins
 2mo
Collection by

Masaj

4 Pins
bodyweight exercises

sporuM

13 Pins
 

Eşinizi mutlu etmek istiyorsanız 1 dakikalık bu masajı yapın ve sonucunu görün.
 

 Bel fıtığı problemi yaşayanlar burda mı?

📌 Bel fıtığı (disk hernisi) nedeniyle yaşanan bel ağrıları oldukça yaygınlaşmış durumda 😥

📌 Bazen ağrılar dayanılmaz hale gelip yaşam kalitenizin düşmesine mi neden oluyor? ❌

📌 Evde kolayca yapabileceğiniz 2 güzel egzersiz gösterdim ✅

Daha fazlasını görmek için takip etmeyi unutmayın 😉

➡️ Her egzersiz herkes için uygun olmayabilir.

✔️En doğru yaklaşımın fizyoterapist eşliğinde, kişiye özel hazırlanan egzersiz programı olduğunu unutmayalım.

➡️Egzersizleri ağrı ve hareket sınırı içinde yapalım. Egzersiz esnasında ağrınız artıyor ise hareketleri yapmayı bırakın.

🌸Başka hangi problemlerde egzersiz görmek istersiniz? Yorumlarda buluşalım 😉

☘️ Sağlıkla Kalın

https://saglikrehberi.com.tr/

Şifa

9 Pins

Cilt ürünleri

6 Pins

mistik

1 Pin
 

Maske 🎭

Doğal güzellik ipuçları

40 Pins
the words are written in different languages on a white background with red and black lettering
For those who say they don't have time to do sports, let's not forget to tighten the hips and relax
Her gün 30 saniye yeterli
günün yorgunluğunu atmak için masaj #masaj #yorgunluk #kronikyorgunluk #sağlık #fizyoterapi
Master these leg massage movements and enjoy Thai massage at home!
Sırt masajını bilmek önemli
Mutluluk Veren 1 Dakikalık Masaj
Eşinizi mutlu etmek istiyorsanız 1 dakikalık bu masajı yapın ve sonucunu görün.
Spor
Bu tarz paylaşımların devam etmesini istiyorsan yoruma benim için bir emoji bırak❤🥰 Diyet, sağlıklı kilo verme ve beslenme üzerine paylaşımlar için takip edebilirsiniz 💐💐 #spor #fitness #sağlık #kürtarifleri #egzersiz #evdesporyap #detoks #motivasyonsözleri #sağlıklıyarifler #zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayiflamak