Confira o infográfico com diferença entre carboidratos complexos e carboidratos simples.

Os carboidratos são saudáveis? Saiba diferenciar os bons e ruins

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Globo Repórter - carnívoros x vegetarianos (Foto: rede globo)

Confira um cardápio de desintoxicação para sete dias

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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

O lanche ideal

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

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Veja algumas opções para o seu cardápio de desintoxicação

Receitas de Sucos detox super fáceis de fazer para incluir na rotina

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As cores dos alimentos vão muito além da aparência bonita. Elas revelam boa parte dos nutrientes e pode ser uma excelente forma de montar uma refeição balanceada e garantir a saúde.

As cores dos alimentos

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10 proteínas vegetais para incrementar sua dieta (INFOGRÁFICO)

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MENU DE BEBIDAS QUE VÃO DAR UM UP NA SUA PELE (Foto: Reprodução/Marie Claire EUA)

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20 alimentos detox Rosi Feliciano

7 Receitas de Bebida Detox

Não dá para negar: uma das maiores dificuldades de quem faz dieta é reduzir a barriga.Tanto que há pessoas que só têm gordura na região abdominal.Ou você nunca viu uma pessoa magra nos braços e pernas, mas cheinha na barriga?

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