Lucas Godoy
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Meditação - 7 pontos chave da postura - Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar *** Assim como uma árvore precisa de criar raízes profundas para não cair à medida que cresce, é importante encontrar uma posição confortável para o corpo, permitindo manter a prática meditativa pelo menos durante 10 a 15 minutos. Depois de vários milénios de experiência, os grandes mestres reuniram um punhado de posturas tradicionais que parecem funcionar especialmente bem.

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Tienes que crecer desde el Interior al Exterior. Nadie te puede enseñar, nadie te puede hacer espiritual. No hay otro maestro que tu propia Alma... ॐ  Swami Vivekananda (Pensador, Místico y Líder religioso Indio)

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Lembre-se:  "Onde estiver a sua atenção, lá estará toda a sua energia."

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