Lucia Maria

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Lucia Maria
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treino bumbum em casa 4 0917 400x1000

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Mais durinho, mais tonificado...quem não quer aquela bunda firme no biquíni? Aprenda alguns movimentos super tranquilos para ver uma super mudança.

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Bolo de Fubá simples

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BOLO DE LARANJA COM IOGURTE #bolo #laranja #iogurte #receita #gastronomia #culinaria #comida #delicia #receitafacil

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VOCÊ VAI SE DELICIAR COM ESSA RECEITA,APRENDA A FAZER!! VEJA AQUI>>>Em uma panela acrescente o açúcar demerara UNIÃO e a água. Misture e Leve ao fogo médio, sem mexer, até obter uma calda de caramelo.2) Desligue o fogo e distribua a calda em todo fundo e lateral da fôrma e reserve. #receita#bolo#torta#doce#sobremesa#aniversario#pudim#mousse#pave#Cheesecake#chocolate#confeitaria

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Cueca Virada super fácil de fazer (veja a receita passo a passo) #cuecavirada #receitafácil #tastemade

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A ginástica hipopressiva, também conhecida por abdominal hipopressivo, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo especialmente indicados para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais e no pós-parto.

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Receita de Receita de Bolo cremoso de mandioca (aipim)

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RECEITA DE BOLO GELADO DE COCO,O MELHOR QUE JÁ COMI !! ❤️ VEJA AQUI>>>Bata as claras em neve até o ponto de picos firmes (velocidade média da batedeira) Acrescente as gemas e continue batendo #receita#bolo#torta#doce#sobremesa#aniversario#pudim#mousse#pave#Cheesecake#chocolate#confeitaria

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O Melhor Macarrão que eu já comi na vida | Prático e descomplicado! (veja a receita passo a passo) #macarrão #macarrãogratinado #tastemade

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Clique aqui para fazer esse bolinho bem saboroso!

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BRIGADEIRÃO DE LEITE NINHO! A melhor sobremesa que você vai comer na vida!!! (veja a receita passo a passo) | COZINHA RÁPIDA

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