Lúcia Costa
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Blog da Suzy : Arroz Completo (panela de pressão) Você vai precisar de: * 2 xícaras (chá) de arroz cru; * 1 cebola picada; * Alho picado; * 4 batatas cortadas em rodelas grossas; * 2 gomos de linguiça calabresa defumada, cortadas em rodelas; * 4 xícaras (chá) de água fria; * 1 cubo de caldo de galinha; * 1 tomate sem pele e semente picado; * 1 cenoura ralada (ou legume à sua escolha); * Sal a gosto; * 2 colheres de sopa de óleo; * Temperos ( salsinha, coentro, e orégano) a gosto. Coloque na…

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Quando se trata de esculpir o bumbum, não há exercício melhor e mais eficiente do que o agachamento. O tipo de movimento além de ser facilmente realizado - em qualquer lugar, sem desculpa ou acessório - não só vai fortalecer seus glúteos, como suas coxas e núcleo core. Então, se você quer um plano emergencia

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Bolo gelado de abacaxi | Receita Panelinha: Este bolo a Rita conheceu na infância, na casa de uma amiguinha. Anos depois recuperou a receita e agora virou um clássico do Panelinha.

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