Luciana Cordeiro

Luciana Cordeiro

6 followers
·
43 followers
Luciana Cordeiro
More ideas from Luciana
Muita gente diz que o segredo para umas pernas bonitas e uns glúteos rijos é realizar agachamentos regularmente. O treinador da Nike Alex Silver-Fagan concorda com essa afirmação. Foi pensando nisso que hoje vamos lhe mostrar um programa de treino para os membros inferiores. Você pode fazer apenas esses os exercícios ou juntá-los ao seu … Continued

If your booty is your main focus when it comes to getting fit, this challenge is for you! Try our squat challenge for the month of July, featuring 12 squats that tighten and tone. Master a different squat or increase your reps each day, and we&

Como ganhar massa muscular para pernas e glúteos em casa. - YouTube

Como ganhar massa muscular para pernas e glúteos em casa. - YouTube

O canal Panelaterapia, com dicas e receitas de Tatiana Romano, publicou um vídeo ensinando a transformar uma caixinha de leite condensado em doce de leite.

O canal Panelaterapia, com dicas e receitas de Tatiana Romano, publicou um vídeo ensinando a transformar uma caixinha de leite condensado em doce de leite.

Receita de Leite Condensado de Coco sem Glúten sem Leite e sem Soja! Confira a receita abaixo e conheça nossas opções de Produtos sem Leite, sem Glúten e muito mais no www.emporioecco.com.br                                                                                                                                                      Mais

Receita de Leite Condensado de Coco sem Glúten sem Leite e sem Soja! Confira a receita abaixo e conheça nossas opções de Produtos sem Leite, sem Glúten e muito mais no www.emporioecco.com.br Mais