Para fazer em casa. Alongamento

6 Best Yoga Asanas For Golfers

Eu não sou muito flexível, mas este eu queria compartilhar a informação apenas para mostrar como a ioga pode beneficiar grandemente a sua saúde!

Yoga - tipos e benefícios

Different types of yoga and their benefits

A typical sun salutation is a great way for the body to get moving, and increase sweat, breathing, and metabolism.

Yoga and Metabolism: Myths and Truths

A typical sun salutation is a great way for the body to get moving, and increase sweat, breathing, and metabolism.

7 Days Of Healthy Meal Prep Ideas – Ready To Eat Meals and Protein On The Go Recipes

7 Healthy Meal Prep Ideas - Ready To Eat Meals and Protein On The Go

Are you looking to perfect your Forward Bending yoga pose, follow this visual guide to make sure that you are doing this yoga pose just right. Tags: yoga, infographic, Bikram yoga, forward bending, yoga pose, yoga poses, asana, asanas

Independente da dificuldade deste asana, definitivamente FORA do grau dos iniciantes, quis salvar pelo toque sobre os ombros, ausente no pin da "chaturanga": eles devem estar O MAIS LONGE POSSÍVEL das orelhas SEM superextensão. É isso.

Medite! Nunca fez? Feche os olhos, relaxe, silencie a mente e se observe, se conheça! :D Aho!

As férias estão acabando e o meu projeto de vida saudável não saiu do papel! A preguiça foi maior e eu decidi me dar esse tempinho para descansar mesmo… Massss, agora a coisa vai pegar! Agost…

Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!

O melhor exercício para corrigir sua postura corporal

O melhor exercício para corrigir sua postura corporal Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!

Antes e Depois: 50 Fotos Incríveis de Perda de Peso

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Todos nós sabemos o quanto é difícil emagrecer. Praticar exercícios e fazer dietas em uma longa escala de tempo não é nada fácil, mas não para essas... Antes e Depois: 50 Fotos Incríveis de Perda de Peso

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