A One-and-Done Workout: Burn Calories and Build Strength

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Crush calories and incinerate fat with this 6 minute morning workout routine. Do this short yet intense workout before your morning shower to get in shape. Great for a busy weekend with no time for an intense workout

(I Corintios 6:19) - Ou não sabe que seu corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos ...

Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

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All of these exercises can be done without equipment and while I'm sailing offshore.

Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

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