Repin and share if you enjoyed this 6 minute abs workout blast! Check out the article for full exercise descriptions.

Get Slim and Trim with this 6 Minute Abs Workout

Repin and share if you enjoyed this 6 minute abs workout blast! Check out the article for full exercise descriptions.

O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

A caminhada aumenta a queima de gordura e ajuda a perder entre 1 e kg por semana, quando seguida da forma certa. Veja como é o treino para 4 semanas.

Veja medidas de roupas e calçados dos EUA e suas equivalentes no Brasil

Veja medidas de roupas e calçados dos EUA e suas equivalentes no Brasil

Caso você esteja com viagem aos Estados Unidos já programada e quer fazer a festa em compras de roupas e calçados, veja abaixo as medidas de lá e suas equivalentes no Brasil.

Olha o esquema da porta de correr pendurada de novo. Desta vez até mais bonita por ter um ar mais "clean"

Ótima ideia para fazer na sua casa. As portas de correr são práticas e não ocupam espaço dentro do seu ambiente.

Eu tive o luxo de ter uma faxineira excelente por alguns anos. Apesar de ela não vir todos os dias, era uma ajuda e tanto na limpeza. Aliás, era bem mais que isso – às vezes eu simplesmente não limpava nada pois sabia que ela viria e daria conta do recado, e como resultado, minhaRead more

Rotina de Limpeza Semanal

É tão bom arrumar nossa casa no final de semana eu vou contar um segredo pra vocês eu amo coisas de arrumar casa entãooooooooo # segredo contado

Cachecol, inverno, scarf, lenço pescoço

Agora o inverno chegou oficialmente e com ele muiiito frio né? Eu sempre tenho dúvidas na hora de escolher a roupa, parece que estamos sempr...

Aprenda como esfumar as SOMBRAS - Tudo de Maquiagem

Aprenda onde é o côncavo e como criar o efeito de esfumar o côncavo : Para criar um efeito esfumado nas sombras , você de...


Mais ideias
Pinterest
Pesquisar