Luci Helena
More ideas from Luci
SUCO DETXOX - SECA BARRIGA.         1 beringela pequena 1 folha de couve 1 limão 1 colher de chá de gengibre 1 colher de chá de chia triturada 300ml de água – ou água de coco  Sugestão: para ampliar os efeitos diuréticos, desintoxicantes e anti-inflamatórios de combate à celulite acrescente dois pedaços de melancia. Pode acrescentar também pedaços de maçã e beterraba.  Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em copos com gelo.

SUCO DETXOX - SECA BARRIGA. 1 beringela pequena 1 folha de couve 1 limão 1 colher de chá de gengibre 1 colher de chá de chia triturada 300ml de água – ou água de coco Sugestão: para ampliar os efeitos diuréticos, desintoxicantes e anti-inflamatórios de combate à celulite acrescente dois pedaços de melancia. Pode acrescentar também pedaços de maçã e beterraba. Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em copos com gelo.

7 mudanças alimentares para fazer ao longo de 7 dias e “esvaziar a pochete” - Vix

7 mudanças alimentares para fazer ao longo de 7 dias e “esvaziar a pochete” - Vix

Pra fazer em casa !  Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

All of these exercises can be done without equipment and while I'm sailing offshore.