Desafio Agachamento

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4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

4 Simple Exercises to Get the Perfect Belly in Just 4 Weeks

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

25 Receitas de Sucos

Dicas de Saúde Da Semana: Mais de 25 Receitas de Sucos!

Método Científico Estranho Seca Gordura Sem Exercícios Físicos... Especialista em emagrecimento saudável descobriu o REAL motivo de você não conseguir emagrecer. Clique Na Imagem Para Saber Mais!

O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

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Sal disfarçado!! Ótima dica para quem precisa diminuir o consumo (Todos nós :D )!

*Sal disfarçado* Para quem gosta de realçar o sabor mas precisa cortar o sal da dieta, seja por restrição médica ou para ter uma alimentação mais saudável e livre de sódio.

Uma dieta pra você copiar, quem sabe se você emagrecer fique mais contente com você mesma. Bjs

Pudim Dois Leites

Dieta e Receitas conferiu o novo livro do Dr. Pierre Dukan, L’escalier Nutritionnel – Le deuxième front. O livro ainda não foi traduzido para o português, mas compartilhamos aqui com vocês os principais pontos dessa nova dieta.

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O que esta receita tem de tão especial para ser eficaz como é?Simples: os seus ingredientes.Nós estamos falando de dois poderosos agentes terapêuticos e emagrecedores: aveia e canela.A aveia é um dos alimentos mais completos, sem dúvida. Mais

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Abusou nas delícias e comeu além do que devia? Calma, dá para abusar às vezes desde que você mantenha o ritmo durante os outros dias. E para ajudar a limpar seu organismo depois de algumas estripulias


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