S.O.S. Comer Saudável - By Claudia : Enroladinho de repolho com carne moída

(Healthy version: ground turkey, no rice or tomato sauce) Amazing Stuffed Cabbage Rolls. Tender leaves of cabbage stuffed and rolled with beef, garlic, onion and rice, simmered in a rich tomato sauce.

PECADO DA GULA: Omelete de legumes caprichada!

Omelete de legumes caprichada!

Eles podem ser assados ou fritos, levam os legumes que você preferir e são uma ótima opção para fugir dos industrializados.

Chega de industrializados! Aprenda a fazer nuggets de legumes

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Batata e brócolis gratinados ao fôrno

GRATINADO DE BATATA E BROCOLIS

Receita de Gratinado de Abóbora e Frango - Cyber Cook Receitas...

Gratinado de Abóbora e Frango

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Salada Espanhola • 4 folhas de alface • 2 ramos de agrião (ou rúcula) • 3 col. (sopa) de grão-de-bico cozido (ou feijão-branco cozido) • ½ tomate em rodelas • Sal a gosto • 8 folhas de salsa

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Veganana: Salada de Chuchu com Vagem

Salada de Chuchu com Vagem

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