I’ve mentioned a few times on here how my food prep binges on the weekend really help me stay on track with nutrition throughout the week. I hadn’t really thought much about writing a post about it until I saw the awesome Lindsay over at the The Lean Green Bean do her weekly series on …

how i prep food for the week

food prep binges on the weekend really help stay on track with nutrition throughout the week. (Also- awesome Lindsay over at the The Lean Green Bean do her weekly series on …)

Águas aromatizadas

Infused Waters to Keep You Hydrated this Summer

Faz uns 2 meses que ando “bitolada” com a minha alimentação. Andei comendo muito mal nos últimos meses, foram muitas, mas muitas gordices para uma pessoa só! Por isso,...

Batata doce (ou batata salsa) “chips” ao forno e minha nova rotina saudável

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Check out our blog for more information on the benefits of Potassium.

Potassium helps your body fight inflammation. Low levels of potassium can cause joint pain and swelling.

What can't coconut oil do?! Thirty uses of coconut oil besides cooking. Coconut oil is almost like the miracle oil with all that it can do, and I’m sure there are many more uses out there. http://paleo.co/30UsesCO

Sweet and Spicy Bacon Wrapped Chicken Tenders

Coconut oil is an extremely diverse item. What can't coconut oil do? Thirty uses of coconut oil besides cooking. Coconut oil is almost like the miracle oil with all that it can do, and I’m sure there are many more uses out there.

Cantinho das Ideias: Aprenda a fazer chips naturais de legumes para servir como aperitivo

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Healthy snack for kids - Easy snack ideas for kids "Total 10 Squash Chips: This snack from the Total 10 Rapid Weight-Loss Plan is so delicious you'll want to eat it year-round.

Qual o seu café preferido? Aproveite e confira um delicioso infográfico com algumas receitinhas de café.

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Alimentos e dicas de saúde!!! Amo!

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RECEITA: Salada de fruta ou picolé?

Fresh fruit pops with coconut water -- what a beautiful, healthy popsicle! My mom always has sugar free popsicles in the freezer for dieting, but I like this idea, too!

Clique na imagem para ver os 10 benefícios incríveis da cenoura para saúde…

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