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Concordam, meninas?! rs.

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Disciplina é uma decisão

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Esta na foto sou eu! Tem exatamente 4 anos que adotei o “estilo de vida saudável”. Passei por muitos altos e baixos, problemas que todos nos enfrentamos como familiar, profissional, afetivo e que quase me fizeram perder o foco. Muitas vezes me senti frustrada porque me olhava no espelho e não me sentia satisfeita, mas me esquecia de olhar para trás e ver o quanto eu havia conquistado. Esta foto mostra exatamente(...) (Clique na imagem e leia mais)

Esta na foto sou eu! Tem exatamente 4 anos que adotei o “estilo de vida saudável”. Passei por muitos altos e baixos, problemas que todos nos enfrentamos como familiar, profissional, afetivo e que quase me fizeram perder o foco. Muitas vezes me senti frustrada porque me olhava no espelho e não me sentia satisfeita, mas me esquecia de olhar para trás e ver o quanto eu havia conquistado. Esta foto mostra exatamente(...) (Clique na imagem e leia mais)

Oi Pessoal eu sou a Lud Fit!  Eu tenho um histórico de sobrepeso e à quatro anos tenho uma rotina de treino e alimentação.  (Clique na imagem e leia o relato)

Oi Pessoal eu sou a Lud Fit! Eu tenho um histórico de sobrepeso e à quatro anos tenho uma rotina de treino e alimentação. (Clique na imagem e leia o relato)

Dica Lud Fit  Gosto de dividir meu treino em aeróbico pela manhã e musculação à noite. É a melhor forma para mim de dar o meu máximo nas duas atividades. Mas isto não quer dizer que você não possa fazer as duas atividades no mesmo turno. Converse sempre com o seu treinador para que ele elabore a melhor estratégia para você.  #nopainnogain #musculacao #academia

Dica Lud Fit Gosto de dividir meu treino em aeróbico pela manhã e musculação à noite. É a melhor forma para mim de dar o meu máximo nas duas atividades. Mas isto não quer dizer que você não possa fazer as duas atividades no mesmo turno. Converse sempre com o seu treinador para que ele elabore a melhor estratégia para você. #nopainnogain #musculacao #academia

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Laura Kasperzak, has become an Internet sensation after she began posting photos of herself and family doing different yoga poses.

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Laura Kasperzak makes Her Hobby An Incredible Experience To Her Adorable Daughter

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